脂肪燃焼の全身トレ動画です！汗が垂れてくるほど体が熱くなるのでお風呂前がおすすめです。
近々ダイエット報告動画も出しますね！
おしゃれしてたくさん遊びに出かけたいけど今は我慢の時期です。
出かけないからモチベーションもあがらないかもしれません。
けど、家でゴロゴロしながら「痩せたいな～」って言ってても痩せません。
「痩せたいな～」っていうのは願望で、「お金ふってこないかな～」くらい他力本願な考えだと思います。
実際に行動している人は「痩せる」って決意しています。
私も毎日「絶対痩せてやる」って思ってます。
口に出すと余計に気持ちが強くなるので、しんどい時は口に出して言います。
「絶対痩せてやる！」
ゴロゴロして痩せないかな～って思っていたら、頑張っている人にどんどん差を付けられます。
天気がいい日は自転車で移動して、運動して、食事管理しているけど急激に体重が減ることはありません。
結果がすぐに出なくても、痩せると決意した自分を裏切りたくないです。だから頑張ります。
モチベーションがずっと高い人なんていない。
やる気がおきないときもあります。
15点な日もあれば、90点な日もある。
それを繰り返しながら地道に頑張っていくんです。
大丈夫、毎日高得点な自分じゃなくていいよ。
私も頑張ります。
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music by
Song: Mangoo - Happi (feat. bby ivy) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Happi
Watch: http://youtu.be/
Song: Kisma - Fly Again [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/FlyAgain
Watch: http://youtu.be/tdDMgDZ4neo
Song: SVRRIC & ruindkid - Fall To My Grave ft. Silent Child [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/FallToMyGrave
Watch: http://youtu.be/11R9Hmzxg-k
Song: Heuse & Woolley - Don't Hold Me Down (Feat. TARYN) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/DontHoldMeDown
Watch: http://youtu.be/0c2ZIDoEnxY
#ダイエット #宅トレ #workout
